• Sep 27, 2025 la siesta perfecta somos8 uestro cerebro atraviesa varias fases del sueño: Sueño ligero (NREM 1 y 2): La etapa en la que se entra rápidamente, permitiendo una recuperación rápida y una sensación de frescura. Sueño profundo (NREM 3): En siestas cortas, generalmente no se alca By Malachi MacGyver
