• Sep 11, 2025 12 minuten pro woche der wissenschaftliche beweis zu betrachten. Fokus und Intensität statt Dauer Viele Studien zeigen, dass die Qualität der Aktivität oft wichtiger ist als die Dauer. Kurze, hochfokussierte Einheiten können effektiver sein als längere, weniger intensive Anstrengungen. Pomodoro-Technik: 25- By Mr. Moshe West
